Todos tenemos algo que nos calma, nos conecta o nos da esperanza.

Para algunos es escribir. Para otros, hablar con un amigo, salir a caminar, escuchar música, llorar, reír, dormir, dibujar, rezar, meditar.

Hoy te preguntamos: ¿Qué te ayuda a ti a sentirte un poquito mejor cuando lo estás pasando mal?

Compartamos estrategias, actividades y recursos. Nunca sabemos a quién podemos ayudar con algo que a nosotros nos ha funcionado.